▼生活の知恵バックナンバー

2025-04-02
健康と疾病の違いとは?
2025-03-29
若者の健康意識について
2025-03-11
薬膳と健康管理
2025-03-02
筋肉と若さと寿命
2025-02-25
「免疫力は第一の生命力」
2025-02-09
健康長寿の第一歩・良い睡眠のコツ
2025-01-26
日本の曜日と陰陽五行
2025-01-16
40度の高熱と免疫力について
2025-01-15
健康の選択
2025-01-14
断食と健康
2024-12-28
生命の年齢
2024-12-27
多動性障害の子供と玄米食
2024-12-23
年齢の目標
2024-12-08
人類生命の数量と質量
2024-12-07
睡眠と夢

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処暑の養生
カテゴリー 生活の知恵
処暑は秋から立秋次の節分で、陰陽世界の交替時期、自然界の陽気が旺盛から収斂し、体内の陰陽割りも転換が始まります。
そのため、日常生活の中、特に起居と服装が気候に合わせる必要があります。
まず、夏の少し遅れて寝る習慣が終わり、早寝早起きに切り替える必要があります。
処暑は暑気の終わる節分で、処は隠れ、終止の意味です。「処暑寒来」(処暑から寒気が来る)の言葉があります。札幌は、今日は気温が昨日より7度以上下がりました。また、秋の暑さが夏より「毒」(害)を持っています。油断すると、体内陰陽バランスが崩れ、病気の始まりです。
朝晩の服装を用意して、環境に合わせる衣服が大事です。
秋、肺と大腸の養生季節です。夏働いた分が、秋で落ち着き、無理な生活が避けたいです。マイナス豊富な空気、腸内環境に優しい繊維豊富食品、少し辛味もいいでしょう。大腸のため、最高な発芽醗酵玄米も試すチャンスです。
秋は収穫の季節ですが、落ち込みしやすいのにも注意が必要です。世界が循環しております、今の落ち着きは来年の繁栄の始まりです。未来、目標を確認しながら、目の前の現象に惑わされないように、前進の気持ちを堅持しましょう。
そのため、日常生活の中、特に起居と服装が気候に合わせる必要があります。
まず、夏の少し遅れて寝る習慣が終わり、早寝早起きに切り替える必要があります。
処暑は暑気の終わる節分で、処は隠れ、終止の意味です。「処暑寒来」(処暑から寒気が来る)の言葉があります。札幌は、今日は気温が昨日より7度以上下がりました。また、秋の暑さが夏より「毒」(害)を持っています。油断すると、体内陰陽バランスが崩れ、病気の始まりです。
朝晩の服装を用意して、環境に合わせる衣服が大事です。
秋、肺と大腸の養生季節です。夏働いた分が、秋で落ち着き、無理な生活が避けたいです。マイナス豊富な空気、腸内環境に優しい繊維豊富食品、少し辛味もいいでしょう。大腸のため、最高な発芽醗酵玄米も試すチャンスです。
秋は収穫の季節ですが、落ち込みしやすいのにも注意が必要です。世界が循環しております、今の落ち着きは来年の繁栄の始まりです。未来、目標を確認しながら、目の前の現象に惑わされないように、前進の気持ちを堅持しましょう。

2012-08-23