今年は31日まで診療をします。新年は月曜日2日から、診療が始まります。

今年の年賀状は「当たり前のことを当たり前にすること」です。健康の見本は自然界の動物です。ほとんどピンピンコロリ老衰死できる大自然の動物たち、長寿の秘訣は「当たり前のことを当たり前にすること」です。

人間は120歳の長寿遺伝子を持っています。先日厚生労働省が発表した日本2020年の都道府県別平均寿命の一位は男性が滋賀県の82.73歳、女性は岡山県の88.29歳、それでも120歳の理想と比べると、まだ69-74％レベルです。三分の一弱の寿命をロスしたことを意識してほしいです。

健康の「当たり前のこと」は陶氏療法に示したように、食では過午不食、睡眠は季節により、夏は遅寝早起き、冬は早寝遅起など、食の原則や黄金割は、すべての患者さんに常にチェックするところです。確認したい方、http://www.tao-clinic.com/の陶氏療法を参考にしてください。

2023年、健康でいい年なるように、皆さんの元気を祈ります。