札幌商工会議所主催の「経営者もちょっと息抜き～カフェ女子会」その２、12月17日ローフード、ベジミートを味わう、円山カフェの店「ウールーヴィー」で行いました。健康講話として、女子会に参加し、美味しいベジタリアンの食事を食べながら、健康話、仕事の交流をしました。

女性の関心が健康と美から離れないです。肌の健康状況は身体の肺と大腸の表しです。腸の健康が腸のことを理解して、腸に優しい食事や、腸の働きに合う時間の食事が、超（腸）健康の基本を参加者に語りました。

現場で活躍している女性経営者が、男性よりストレスがあるかもしれないです。そのため、ストレスに弱い腸のケアーがとても大事です。三食の黄金割朝食：昼食：夕食は5：3：2に対して、体調が良くない時、または病気になった時、その割が6：4：0に薦めました。

若い時の体力と中年になっている女性の体力が違うことが身体で教えていました。しかし、仕事を夢中にする時、バランスが崩れることが、身体から出した赤信号です。上手に付き合うことは、腸健康と美肌のコツです。

女子会の参加、女性経営者のエネルギーが感じ、普段の勉強会と違った雰囲気で、楽しみました。