生活習慣病は厚生労働省のHPで見ると、「生活習慣病とは毎日のよくない生活習慣のつみ重ねによってひき起こされる病気です。」と明記してあります。

生活習慣病の種類は「糖尿病・脳梗塞・心臓病・脂質異常症・高血圧・肥満」と書かれ、その共通の原因は「生活習慣」でした。

「生活習慣と生活習慣病を治す薬がありますか？」と聞いたら、あなたはどう答えますか？正解は「そんな薬はないです。」

薬はないけど、生活習慣病が治らないとは違います。生活習慣病を治すのはまず「良くない生活習慣」を直すしかないです。どんな薬でも、良くない生活習慣を直すことは出来ないです。

9月3日の予防医学勉強会で、前田講師が正しい生活習慣中の食事について、正しい食事の真髄を語りました。正しい食事を支える健康食材はFFCテクノロジを活用した食材を用いて、健康事例も混じえて、健康生活を指導しました。

生活習慣は正しい健康意識の上、正しくなります。今までの経済社会の中、便利とスピードにより、人間本来あるべき生活習慣は大変乱れて、救急医療のおかげで、平均寿命が延びた日本人が、健康寿命がそれほど延びていないことが、生活習慣病を根本的に治す方法を見つけないといけないです。

予防医学勉強会を通じて、参加者が自分の直す生活習慣のヒントが見つかり、これから実践に期待します。