アインシュタイン26歳で発表した特殊相対性理論に、最も有名な公式E = mc2（エネルギー E = 質量 m × 光速度 c の2乗）はエネルギーと質量の関係を明確にしました。
光は質量がないエネルギーとして、太陽系、地球表面上のすべての物質が、太陽の光のエネルギーの恩恵を受けます。生物は光のエネルギーを生命の源として、新陳代謝を行います。質量のないエネルギーの光を受けて、質量ある物質に変換します。

光を受けない、または少なく受けると、生命の質も下がるでしょう。人も曇った日に元気がない、日照時間が少ないヨーロッパのうつ病の発症率が高いのは、光のエネルギーと関係があるでしょう。

冬は日照が減り、生物の活動の減少は、エネルギー消費が減る、太陽の光のエネルギーを受ける減少のバランスをとっているから、冬の養生、朝の太陽はとても重要でしょう。