9月14日、定期の月一回ラジオ健康話、今回は二組のゲストと一緒に二時間番組で語りました。

木箱のさやさんは、秋になると、喘息気味です。のどの仕事があり、今回もマスクして、出演しました。

秋は肺と大腸の調整修復の時期で、弱い方は、温暖さが激しい秋に喘息や咳、呼吸苦しいなどの症状が出ます。体質の問題で、対症療法より、体質改善が望んでいます。

秋になると、早寝早起きは定番です。肺と大腸は陰陽表裏関係です。大腸に十分休みを与えるためにも、晩御飯の断食が必要です。

さやさんは友人から言われ、レンコンの粉を食べるといいから、それを取り寄せ中と言いました。レンコンの粉は、中国民間薬膳として、肺の病気、出血傾向、鉄欠乏貧血の人に良く勧めます。

季節の病気は身体のリズムの表す、生活習慣を正すの同時に、季節の食も意識して、上手く季節の食材を合わせて、年々元気になります。

来月は12日、14：00-16：00、さっぽろ村ラジオ、81.3 Mhz、お待ちしております。