6月9日、さっぽろ村ラジオ81.3MHｚ「クリッパのジャンクリ珍道中」生健康話は北海道大学で発掘作業している栗葉さんと大沼さん、屋根で板金仕事をする早苗さんの共通質問で日焼けとシミの問題です。

朝の太陽と夕方の太陽のエネルギーは弱いから、あまり日焼けにはならないです。しかし、三人とも昼の直射日光に悩んでいました。紫外線防止のクリームを塗っても、カバーしきれないほど、皆日焼けしました。

予防と治療策を分けて見ると、まずは予防策です。紫外線の周波数は短いから、乱反射や照りかえし反射が強いから、サングラスや肌に直接厚い綿製の作業服を一番薦めます。

紫外線を浴びた後、できれば抗酸化力の強い食材を取り入れてほしいです。全粒の主食と新鮮な野菜や果物がお勧めです。さらに繊維豊富な食材も薦めます。正常な新陳代謝を促進して、酸化された皮膚に溜まった代謝物質を早く体外に解毒すれば、シミやそばがすも早く消えるでしょう。

これから日焼けのシーズン到来です。予防と治療を心をがけて、夏を美しく過ごしましょう。