陶氏診療院の施療後、皆さんに腰痛体操を教えていました。

名前の通りで、腰痛の予防にはとてもいいです。そのほかに、便秘や股関節の異常、または運動不足、肥満や冷えなどにも、とてもいいです。

1月28日、以前留学生時に通う学生は、今は日本国籍に帰化して、七年ぶりに施療に来ました。学生時代のスポーツして、椎間板ヘルニアと慢性腰痛に悩んで、今は完治したと本人から報告を聞きました。二年前の病院の検査も、異常なしと言われ、本人の自慢は毎日診療院の腰痛体操を二回行いました。

確かに、その簡単な腰痛体操が、沢山の患者さんに愛用され、腰痛がなくなった、心配がなくなったの朗報が数多く受けました。私も習慣的に朝ベットから起きる前、体操をします。自宅でも、出張先でも、中国に帰省中でも、腰痛体操が欠かせない、朝の定番運動になりました。勿論、今年の連日雪かきも、こたえました。

腰が弱い、損傷したことある方、ぜひ、陶氏診療院で勧めた腰痛体操を一日五セット、一セット12回、一日朝晩二回ベットで行ってください。