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2024-09-07
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2024-09-06
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2024-09-05
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2024-09-04
ドクター陶の健康コラム・連載・vol.54 平均寿命と成功者の望み
2024-09-03
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三週間の体質改善で14歳も若返る(高血圧・肥満)
北海道で毎週3時間車を運転して通う70代の女性患者さん(高血圧・肥満)が、三週間の陶氏療法による体質改善に取り組んだところ、体内年齢がなんと14歳も若返り、実際の年齢より6歳も若返りました。
本人は発芽発酵玄米ご飯を美味しいと感じ、晩御飯を抜くことで生活が楽になったと言います。来院時の血圧は169/95 mmHgでしたが、三週間後には164/79/83 mmHgに改善し、下の血圧(拡張期血圧)は90台から70台に戻り、非常に喜んでいました。
体脂肪率は46.2%から41.2%に減少し、体調が良くなり、活動的になりました。骨量も2.5 kgから2.8 kgに増え、筋肉量も38.9 kgから42.2 kgまで増加しました。体重も減少し始め、毎週3時間かけて札幌に通うことの価値を実感しています。
過午不食、早寝早起きなど、お金のかからない健康法は、実践できる人にとってはすぐに結果が出ます。体質改善のおかげで血圧も正常に戻り、体調が良くなると活動的になり、人生が楽しくなります。
気・血・水・心の四つを調節することで、健康のリズムをつかみ、健康寿命を延ばすことは簡単です。
本人は発芽発酵玄米ご飯を美味しいと感じ、晩御飯を抜くことで生活が楽になったと言います。来院時の血圧は169/95 mmHgでしたが、三週間後には164/79/83 mmHgに改善し、下の血圧(拡張期血圧)は90台から70台に戻り、非常に喜んでいました。
体脂肪率は46.2%から41.2%に減少し、体調が良くなり、活動的になりました。骨量も2.5 kgから2.8 kgに増え、筋肉量も38.9 kgから42.2 kgまで増加しました。体重も減少し始め、毎週3時間かけて札幌に通うことの価値を実感しています。
過午不食、早寝早起きなど、お金のかからない健康法は、実践できる人にとってはすぐに結果が出ます。体質改善のおかげで血圧も正常に戻り、体調が良くなると活動的になり、人生が楽しくなります。
気・血・水・心の四つを調節することで、健康のリズムをつかみ、健康寿命を延ばすことは簡単です。
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2024-07-24