大谷翔平の活躍を支えた「睡眠力」とテーマを出した〈週刊朝日〉 | AERA dot. (アエラドット) (asahi.com)の記事に、「寝ているときとか、『なんかいけそうだな』というのが出てきたりするのが一番、やっていて面白いなと。次の試合で試してみようとか、というのがやっていて一番面白い」、この発言にも表れているが、大谷はこれまでも事あるごとに睡眠の重要性を口にしてきた。今年7月のアシックスジャパンによる動画インタビューでは、「小学生のころは毎日夜9時から朝7時まで寝ていた。昼寝もしますし、半日くらい寝ていたかもしれない」と証言。子ども時代だけでなく、右肘手術明けの2019年の春季キャンプ時には1日に昼4時間、夜7時間の計11時間の睡眠をとっているとスポーツ紙に報じられ、今秋も雑誌のインタビューで「一番大事に考えているのは、寝ることです。もともとシーズン中はいっぱい寝るようにしてきましたけど、今年はとくにいっぱい寝るようにしていますね」（「Number」9月24日号）と話した。子ども時代も今も、1日10時間を超える時間を睡眠に費やしていることがわかる。

睡眠は人のリズムを維持する最も大事な仕組みで、寝る子は育つ、医学的にも立証されつつあるのです。正しい時間の睡眠と朝起きの朝日を浴びることで、ズレた体内時計、生体リズムを治す最善の方法です。

または、ほかの大谷さんの記事を見ました。大谷翔平が告白した「これまで犯したいちばん悪い罪」 あまりのストイックさに全米が衝撃 (msn.com)。「インタビュアーが“これまで犯したいちばん悪い罪は何か”と問いかけました。すると、大谷選手はしばらく悩んだ末に“甘いものを食べたときとか、脂っこいものを食べたときですかね”と答えたんです。そのインタビュー映像が英語の字幕付きでSNS上にアップされると、目にした多くのアメリカ人が大谷選手のあまりのストイックさに驚きの声を上げました」（在米のジャーナリスト）

確かに、食事に関しては、大谷翔平さんは北海道日本ハムファイターズ時代に食品会社「明治」の大前恵管理栄養士とサポート契約を結んだと聞いていました。しっかりプロ意識で、食と睡眠の管理で、今までの活躍は納得しました。