年末はいろいろな意味での忙しさが仕方がないです。社会奉仕活動の一環として、北海道中国会の総会・講演会・懇親会があり、運営委員長として、最後の準備のため、夜１２時過ぎで二日も頑張りました。疲れと前日の長い時間の外出、寒気が身体に入り、鼻にヘルペス（帯状疱疹）が出ました。身体の悲鳴です。

年末の北海道、寒くなり、大地も凍っていました。身体は本来は休みのムードに入るべきです。しかし、人類の現代生活には、そんな配慮は全くないです。おまけに北海道の冬道はとても滑り、移動時間もさらに増えました。プラスに忘年会や年賀状づくり、年末は休むより、身体を酷使しています。今回の久しぶりのヘルペスが出ることで、自分の身体の信号として、無理は禁物です。

いつも人に指導する立場にいるから、自分の管理も油断すると、見事に身体が教えてくれます。身体は自分の大先生です。時々身体と相談しながら行動し、時々身体からの情報（大便と小便）にも耳を傾け、真の陰陽バランスを取るように、再修正しましょう。立派な見本を作らないと、信頼をなくしてしまうから、まず自らの健康を作り、いい見本を作り続けます。