9月19日、札幌協同組合札幌総合卸センター火曜会に、「経営者とメタボ」の講演会をしました。

同友会の友人社長は、65歳で、メタボの警告を無視して、二年半後、昼の仕事中心筋梗塞に倒れ、帰らぬ人になりました。

日本のメタボの基準は盲点があり、自宅で簡単にチェックできるのは内臓脂肪を計る体重計です。内臓脂肪の理想レベルは「５」です。やや過剰と過剰な人は、すぐ戻るように生活習慣と食習慣を直しましょう。

診療院の内臓脂肪を正常に戻り、健康も戻る事例を紹介しながら、簡単な方法は「晩ご飯抜く+早寝」です。

経営者は晩ご飯を食べすぎるのは現実です。人生の目標をもう一度確認して、飽食時代に、健康がなければ、人生の後半が真っ黒でしょう。

経営者は会社の経営より、まず自分の身体の経営を成功しましょう。