昨年小樽のロータリー例会で、卓話で健康の基本話をしました。その週、歯医者と奥さんが体質改善するため、診療に来ました。

先生は内臓脂肪を下げる目標で、奥さんは体重体脂肪を下げるを目標に、二人一緒に励ましながら、最初は毎週通いました。落ち着いたら月一回で通い、そろそろ一年になりました。体重の変化は理想の結果になり、先生は内臓脂肪15過剰のレベルから9の正常レベルに戻り、体脂肪率は23.2％から13.0％に下がって、体重も12.2㎏減量しました。奥さんは体脂肪は44.3％肥満から36.9％+に減り、体内年齢は74歳から57歳に若返って、体重も12.8㎏減量成功しました。

奥さんの話で、ご主人の顔色は結婚以来一番輝いています。奥さんも体重が減り、顔から体まで若返りました。

二人の共通点は、陶氏療法の処方に守り、晩御飯を抜くことで、夜のドラマを楽しみに一緒に見ています。途中、海外の娘さんのところに行き、娘さんも両親がダイエット中なのを協力して、外食は昼に行いました。

家族の共同作業は健康の一番近道でしょう。

夫婦ともに、健康を目指すことは、診療院のお勧めパターンです。ぜひ夫婦一緒に健康ダイエットを実践してください。