中年男性にメタボが多いですが、高血圧、糖尿病、痛風、脳梗塞などの症状が出ないと、健康診断しても注意するだけで終わります。

しかし、以上の病気の症状が出なくても、明日か明後日出るのも時間の問題です。

メタボと診断されたら、速改善が必要です。ダイエットは体重と内臓脂肪が一緒に減ることが目安です。

78歳の男性（身長170㎝）、陶氏診療院の陶氏療法を実践し、二ヶ月で見事に体型が戻りつつあります。体重と内臓脂肪と共に戻ります。

成功のコツは晩御飯を徹底的にコントロールすることです。

二ヶ月の実践で、思ったよりウエストも減り、体重と内臓脂肪も戻り、血圧も200台から140-160台に下がり、本人のやる気がさらに燃えました。

体質改善は四か月を一コースとして、残り半分の時間（二ヶ月）で内臓脂肪が、さらに下がるのを期待します。