5/20，日中友好活動的親友，北海道武術太極拳連盟理事，札幌武術太極拳連盟副会長，ＮＰＯ札幌中国友好協会理事菊池榮子先生（80才）講師，教了太極拳的準備体操練功十八法。

練功十八法和太極拳，来自于中医，回归于中医。一举一动，有理有据。健康的管理在于你的想法和行动。