清晨，为什么人们会自然睁开眼醒来。好像是幼儿园小朋友的提问，你怎么回答呢？

中医解答问题，总是从事物的二面性说起。

外因：清晨，太阳普照大地。阳的能量剧增。活动需要能量，所有生物为了接受太阳给予的阳的能量，在太阳光的照射下，自然界的生物的眼睁开了。

人们在睡觉时，可能的话，打开窗帘睡觉。这样可以让太阳非常自然地叫醒我们。睡前可以拉起窗帘，但是熄灯后别忘了打开窗帘，让自己离开人工环境，尽可能的接近自然。晴朗的清晨，会给你无限的能量，雨天或多云，也许你会有一点忧郁，那也是情有可原哦。

内因：从五脏六腑的工作节奏来看，清晨5-7点，大肠开始工作。肠道的蠕动，叫醒了身体。所以起床就上厕所，是五脏六腑健康工作的标志。肠道出问题时，正常大蠕动微弱或停止，清晨的自然醒就不能保证了。

清晨，为什么人们会自然睁开眼醒来？从生物学的视点解释，能接受吗？

No：1626　人はなぜ起きますか？