“气为血之帅，血为气之母”

“脾为后天之本，气血生化之源”

中医里的这两句话，道出了气血之间的关系并告诉我们气血调补的先后。大多数的女人只知道补血，但经常会出现一补就行，不补就不行，反反复复，其根本原因就是大家不知道血是哪里来的，或女人长期失血多过于补血。

一、什么是气血亏虚

气与血都由人身之精所化，在人体中占有很重要的地位。气有推动、激发、固摄等作用，推动人体运化，影响功能强弱；血有运输、营养、滋润等作用，可以滋养人体脏器与组织。气血就像一个工厂的水电一样，气血足的人面容娇艳、身姿挺拔、功能强劲；而气血亏虚，人体运化就会变弱，脏器组织也失去滋养，久之则引发病变。

二、为什么会气血亏虚？
1、脾肾湿寒体质导致脾运化水谷精微能力弱，从而导致气血亏虚。
2、脾肾湿寒，寒入厥阴（肝）导致肝藏血能力不足，从而导致气血亏虚。
3、脾肾湿寒，痰湿过重，导致血虚。
4、饮食不合理、节食导致气血亏虚。
5、女性怀孕期将气血通过脐带传给胎儿，生产后又哺乳，乳汁由气血所化，导致气血亏虚。
6、女性生孩子过程亏损大量气血，如俗话讲“一个胎儿三桶血”。
7、有过流产、手术经历，导致气血亏虚。
8、女性月经过多，导致气血亏虚。
9、熬夜耗伤肝血，导致气血亏虚。
10、工作和生活节奏过快、劳心劳力，过度伤神导致气血亏虚。

三、气血亏虚的危害
有些人浅显的以为亏气血只是影响脸色和发质，这就太过简单了。气血亏虚会引发相当多的身体问题甚至是严重疾病。
肝藏血不足就是肝郁，时间长了郁久化火，就会肝火过大。肝主疏泄，火过大肝疏泄过度，就会导致月经提前，脾气不好，严重时候甚至引发血崩。而肝疏泄过度也容易导致眼泪和尿憋不住。肝藏血不足在月经方面的另一表现，就是还没到年龄，就早早闭经了。
血虚血弱气不通，气血循环不畅，容易导致乳腺增生。
血虚，不足以养表，容易受风受寒。血虚受风，非常容易得荨麻疹。凡是荨麻疹患者，去医院化验，无一例外都是贫血的。
而血虚如果受寒影响到肝，由于肝主宗筋，肝经绕着宗脉，可能导致不孕不育。肝受寒了，也容易长囊肿或者脂肪肝。
肝主筋膜，如果血不养筋，对骨骼的牵拉作用不到位，那么会引发相应的颈椎病、腰间盘突出等常见病。有的人腰突总犯，去按摩可能几天就止痛了、变得很舒服了，但由于筋膜的问题没有解决，一旦活动找不好角度，很容易再次扭伤等。同理，藏血不足筋膜对脏器的牵拉不好，也容易引发脏器下垂等问题，如子宫下垂。
肝主筋爪，爪在人体就是指甲，亏气血指甲容易断，常见疾病灰指甲，也与亏气血有关。
肝为心之母，给心脏供血，气血对心供应不足包括循环不畅等，容易引发心脏病。
亏气血的女人容易得癔病。特征是精神忧郁，烦躁不宁，悲忧善哭，喜怒无常,性情不稳定。常常容易被当作更年期给耽误了。不加以调理就是癔病，就是神经官能症。

四、气血亏虚的表现
1、贫血，血压低，血虚眩晕（一起身眼前一黑）
2、掉头发（均匀的、成比例掉），发质干枯
3、月经错后、量少、天数少
4、嘴唇无血色，脸色差、皮肤黄
5、指甲软脆、易断、有纵纹。容易腿抽筋、崴脚、落枕。腰间盘膨出、腰突总犯、脊柱容易弯曲
6、睡眠不好，凌晨1-3点睡不着，总做梦而且能记住
7、眼干、眼涩、有针刺感，视力下降
8、心跳过快，心悸气短
9、皮肤干燥发痒，腋窝、肘窝、肩胛部位较重，白天轻晚上重，抓挠后才能入睡
10、男性房事中途疲软，补肾不见效
11、乳房下垂，子宫下垂
12、头发早白
13、口酸
14、记忆力差，精力难以集中
15、畏风怕冷，自汗

五、气血亏虚该怎么补？
补气血常见误区
1、单纯用补血的滋腻的药材，助长了人体湿气，导致大便粘坐便和身材肥胖；
2、只补血不补气，导致血液下沉，造成腿部静脉曲张；
3、一味补血而没有解决脾的问题，导致补血成分没有吸收，没有起到补血的效果。

正确的调理方法是

1、补血的同时搭配桂枝、茯苓、芡实等药材，起到除湿的作用；
2、补血的同时补气；
3、补血的同时健脾。

【小编的话】：最后，军团君，还是要啰嗦几句，气血亏虚体质不容小觑，不止是贫血那么简单，心机缺血，脑缺血……最终影响工作，影响生活，还会影响生育能力，影响下一代的身体素质。所以伙伴们如果有类似症状一定要予以重视。即使年轻时候症状不明显，但是随着年龄的增长，气血一定会不足的，就像是花草到了秋天也有枯萎。气血就像是电池里面的电力一样，不断用，也需要不断补充，如果不补充，手机肯定会在你绷紧神经努力的时候没电的，在工作场猝死的例子，现在何其多啊。

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