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8
气血亏虚体质
“气为血之帅,血为气之母”
“脾为后天之本,气血生化之源”
中医里的这两句话,道出了气血之间的关系并告诉我们气血调补的先后。大多数的女人只知道补血,但经常会出现一补就行,不补就不行,反反复复,其根本原因就是大家不知道血是哪里来的,或女人长期失血多过于补血。
一、什么是气血亏虚
气与血都由人身之精所化,在人体中占有很重要的地位。气有推动、激发、固摄等作用,推动人体运化,影响功能强弱;血有运输、营养、滋润等作用,可以滋养人体脏器与组织。气血就像一个工厂的水电一样,气血足的人面容娇艳、身姿挺拔、功能强劲;而气血亏虚,人体运化就会变弱,脏器组织也失去滋养,久之则引发病变。
二、为什么会气血亏虚?
1、脾肾湿寒体质导致脾运化水谷精微能力弱,从而导致气血亏虚。
2、脾肾湿寒,寒入厥阴(肝)导致肝藏血能力不足,从而导致气血亏虚。
3、脾肾湿寒,痰湿过重,导致血虚。
4、饮食不合理、节食导致气血亏虚。
5、女性怀孕期将气血通过脐带传给胎儿,生产后又哺乳,乳汁由气血所化,导致气血亏虚。
6、女性生孩子过程亏损大量气血,如俗话讲“一个胎儿三桶血”。
7、有过流产、手术经历,导致气血亏虚。
8、女性月经过多,导致气血亏虚。
9、熬夜耗伤肝血,导致气血亏虚。
10、工作和生活节奏过快、劳心劳力,过度伤神导致气血亏虚。
三、气血亏虚的危害
有些人浅显的以为亏气血只是影响脸色和发质,这就太过简单了。气血亏虚会引发相当多的身体问题甚至是严重疾病。
肝藏血不足就是肝郁,时间长了郁久化火,就会肝火过大。肝主疏泄,火过大肝疏泄过度,就会导致月经提前,脾气不好,严重时候甚至引发血崩。而肝疏泄过度也容易导致眼泪和尿憋不住。肝藏血不足在月经方面的另一表现,就是还没到年龄,就早早闭经了。
血虚血弱气不通,气血循环不畅,容易导致乳腺增生。
血虚,不足以养表,容易受风受寒。血虚受风,非常容易得荨麻疹。凡是荨麻疹患者,去医院化验,无一例外都是贫血的。
而血虚如果受寒影响到肝,由于肝主宗筋,肝经绕着宗脉,可能导致不孕不育。肝受寒了,也容易长囊肿或者脂肪肝。
肝主筋膜,如果血不养筋,对骨骼的牵拉作用不到位,那么会引发相应的颈椎病、腰间盘突出等常见病。有的人腰突总犯,去按摩可能几天就止痛了、变得很舒服了,但由于筋膜的问题没有解决,一旦活动找不好角度,很容易再次扭伤等。同理,藏血不足筋膜对脏器的牵拉不好,也容易引发脏器下垂等问题,如子宫下垂。
肝主筋爪,爪在人体就是指甲,亏气血指甲容易断,常见疾病灰指甲,也与亏气血有关。
肝为心之母,给心脏供血,气血对心供应不足包括循环不畅等,容易引发心脏病。
亏气血的女人容易得癔病。特征是精神忧郁,烦躁不宁,悲忧善哭,喜怒无常,性情不稳定。常常容易被当作更年期给耽误了。不加以调理就是癔病,就是神经官能症。
四、气血亏虚的表现
1、贫血,血压低,血虚眩晕(一起身眼前一黑)
2、掉头发(均匀的、成比例掉),发质干枯
3、月经错后、量少、天数少
4、嘴唇无血色,脸色差、皮肤黄
5、指甲软脆、易断、有纵纹。容易腿抽筋、崴脚、落枕。腰间盘膨出、腰突总犯、脊柱容易弯曲
6、睡眠不好,凌晨1-3点睡不着,总做梦而且能记住
7、眼干、眼涩、有针刺感,视力下降
8、心跳过快,心悸气短
9、皮肤干燥发痒,腋窝、肘窝、肩胛部位较重,白天轻晚上重,抓挠后才能入睡
10、男性房事中途疲软,补肾不见效
11、乳房下垂,子宫下垂
12、头发早白
13、口酸
14、记忆力差,精力难以集中
15、畏风怕冷,自汗
五、气血亏虚该怎么补?
补气血常见误区
1、单纯用补血的滋腻的药材,助长了人体湿气,导致大便粘坐便和身材肥胖;
2、只补血不补气,导致血液下沉,造成腿部静脉曲张;
3、一味补血而没有解决脾的问题,导致补血成分没有吸收,没有起到补血的效果。
正确的调理方法是
1、补血的同时搭配桂枝、茯苓、芡实等药材,起到除湿的作用;
2、补血的同时补气;
3、补血的同时健脾。
【小编的话】:最后,军团君,还是要啰嗦几句,气血亏虚体质不容小觑,不止是贫血那么简单,心机缺血,脑缺血……最终影响工作,影响生活,还会影响生育能力,影响下一代的身体素质。所以伙伴们如果有类似症状一定要予以重视。即使年轻时候症状不明显,但是随着年龄的增长,气血一定会不足的,就像是花草到了秋天也有枯萎。气血就像是电池里面的电力一样,不断用,也需要不断补充,如果不补充,手机肯定会在你绷紧神经努力的时候没电的,在工作场猝死的例子,现在何其多啊。
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“脾为后天之本,气血生化之源”
中医里的这两句话,道出了气血之间的关系并告诉我们气血调补的先后。大多数的女人只知道补血,但经常会出现一补就行,不补就不行,反反复复,其根本原因就是大家不知道血是哪里来的,或女人长期失血多过于补血。
一、什么是气血亏虚
气与血都由人身之精所化,在人体中占有很重要的地位。气有推动、激发、固摄等作用,推动人体运化,影响功能强弱;血有运输、营养、滋润等作用,可以滋养人体脏器与组织。气血就像一个工厂的水电一样,气血足的人面容娇艳、身姿挺拔、功能强劲;而气血亏虚,人体运化就会变弱,脏器组织也失去滋养,久之则引发病变。
二、为什么会气血亏虚?
1、脾肾湿寒体质导致脾运化水谷精微能力弱,从而导致气血亏虚。
2、脾肾湿寒,寒入厥阴(肝)导致肝藏血能力不足,从而导致气血亏虚。
3、脾肾湿寒,痰湿过重,导致血虚。
4、饮食不合理、节食导致气血亏虚。
5、女性怀孕期将气血通过脐带传给胎儿,生产后又哺乳,乳汁由气血所化,导致气血亏虚。
6、女性生孩子过程亏损大量气血,如俗话讲“一个胎儿三桶血”。
7、有过流产、手术经历,导致气血亏虚。
8、女性月经过多,导致气血亏虚。
9、熬夜耗伤肝血,导致气血亏虚。
10、工作和生活节奏过快、劳心劳力,过度伤神导致气血亏虚。
三、气血亏虚的危害
有些人浅显的以为亏气血只是影响脸色和发质,这就太过简单了。气血亏虚会引发相当多的身体问题甚至是严重疾病。
肝藏血不足就是肝郁,时间长了郁久化火,就会肝火过大。肝主疏泄,火过大肝疏泄过度,就会导致月经提前,脾气不好,严重时候甚至引发血崩。而肝疏泄过度也容易导致眼泪和尿憋不住。肝藏血不足在月经方面的另一表现,就是还没到年龄,就早早闭经了。
血虚血弱气不通,气血循环不畅,容易导致乳腺增生。
血虚,不足以养表,容易受风受寒。血虚受风,非常容易得荨麻疹。凡是荨麻疹患者,去医院化验,无一例外都是贫血的。
而血虚如果受寒影响到肝,由于肝主宗筋,肝经绕着宗脉,可能导致不孕不育。肝受寒了,也容易长囊肿或者脂肪肝。
肝主筋膜,如果血不养筋,对骨骼的牵拉作用不到位,那么会引发相应的颈椎病、腰间盘突出等常见病。有的人腰突总犯,去按摩可能几天就止痛了、变得很舒服了,但由于筋膜的问题没有解决,一旦活动找不好角度,很容易再次扭伤等。同理,藏血不足筋膜对脏器的牵拉不好,也容易引发脏器下垂等问题,如子宫下垂。
肝主筋爪,爪在人体就是指甲,亏气血指甲容易断,常见疾病灰指甲,也与亏气血有关。
肝为心之母,给心脏供血,气血对心供应不足包括循环不畅等,容易引发心脏病。
亏气血的女人容易得癔病。特征是精神忧郁,烦躁不宁,悲忧善哭,喜怒无常,性情不稳定。常常容易被当作更年期给耽误了。不加以调理就是癔病,就是神经官能症。
四、气血亏虚的表现
1、贫血,血压低,血虚眩晕(一起身眼前一黑)
2、掉头发(均匀的、成比例掉),发质干枯
3、月经错后、量少、天数少
4、嘴唇无血色,脸色差、皮肤黄
5、指甲软脆、易断、有纵纹。容易腿抽筋、崴脚、落枕。腰间盘膨出、腰突总犯、脊柱容易弯曲
6、睡眠不好,凌晨1-3点睡不着,总做梦而且能记住
7、眼干、眼涩、有针刺感,视力下降
8、心跳过快,心悸气短
9、皮肤干燥发痒,腋窝、肘窝、肩胛部位较重,白天轻晚上重,抓挠后才能入睡
10、男性房事中途疲软,补肾不见效
11、乳房下垂,子宫下垂
12、头发早白
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15、畏风怕冷,自汗
五、气血亏虚该怎么补?
补气血常见误区
1、单纯用补血的滋腻的药材,助长了人体湿气,导致大便粘坐便和身材肥胖;
2、只补血不补气,导致血液下沉,造成腿部静脉曲张;
3、一味补血而没有解决脾的问题,导致补血成分没有吸收,没有起到补血的效果。
正确的调理方法是
1、补血的同时搭配桂枝、茯苓、芡实等药材,起到除湿的作用;
2、补血的同时补气;
3、补血的同时健脾。
【小编的话】:最后,军团君,还是要啰嗦几句,气血亏虚体质不容小觑,不止是贫血那么简单,心机缺血,脑缺血……最终影响工作,影响生活,还会影响生育能力,影响下一代的身体素质。所以伙伴们如果有类似症状一定要予以重视。即使年轻时候症状不明显,但是随着年龄的增长,气血一定会不足的,就像是花草到了秋天也有枯萎。气血就像是电池里面的电力一样,不断用,也需要不断补充,如果不补充,手机肯定会在你绷紧神经努力的时候没电的,在工作场猝死的例子,现在何其多啊。
https://mp.weixin.qq.com/s/-iG4wv4Fe6elOvoZaTGCzQ