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生气后10大器官的变化!看完你还敢生气吗?
导读:
生气会对哪些器官造成严重伤害,你知道吗?如果你很爱生气,一定要看看文中提到的方法,缓解生气带给身体的损伤。
生气所导致的疾病,到底发病率有多高呢?美国亚特兰大疾病控制中心研究发现,90%的疾病都和情绪有关。所以这也是老人们老话儿常说的“病由心生”。
生气后身体10大器官变化
大脑充血
在中医看来,怒则气上,血液上涌,造成肝阳上亢,在头部常表现为头晕、面红耳赤、甚至出现晕厥以及脑溢血的情况。
此外,生气的人还会鲁莽行事或有过激举动,这是因为生气到了一定极限,大脑的思维活动突破常规,出现异常。
心跳异常
人在生气时心脏的收缩力会加强,心跳加速,大量的血液涌向头部会导致心脏的血液量急剧减少。
供氧和供血能力不足,则心脏需要加倍地工作,以至于出现胸闷、心率不齐、心肌缺血、心慌,甚至诱发心肌梗塞和心绞痛。
肝气郁结
中医认为,“怒伤肝”,肝性喜顺畅豁达,生气导致肝气不畅、肝胆不和、两肋疼痛和肝区疼痛。
从现代医学的角度来看,人在生气时血液中的红细胞数量会大量增多,导致血液凝结,伤害到心血管。同时,人体会分泌儿茶酚胺等,这会导致血糖血压升高、心跳加速、增加耗氧量,以及多种激素出现紊乱的现象。
肾气受损
中医称,人体的五脏为一体,而肾为五脏之母。生气伤害五脏则肾间接受损,会出现肾气不畅的泌尿系统疾病,短期内可能没有什么表现,但长期则会在泌尿系统方面生病。
肠胃功能紊乱
很多人会有“气得吃不下饭”的感受,这是因为气不顺则胃不和,导致不思饮食,时间长了就会出现胃肠道消化功能紊乱。生气还会引起交感神经的兴奋,血管和心脏需要工作,导致了胃部血液流量大量减少,肠道蠕动变缓慢,出现消化不良等胃病。所以说,你生气时,胃也在生气,它不高兴了当然要罢工。
肺部受伤
在中医看来,“诸气愤郁,皆属于肺”,怒火攻肺会导致肺气不畅,自然会伤肺。其实人在生气时呼吸急促,身体里的肺泡需要不停扩张来换气,没有时间收缩,这才有了“肺气炸了”这种说法。
乳房出现肿块
很多女人生气后乳房会出现肿块,这是由于情志内伤导致的肝郁痰凝造成的,也和生气有着密不可分的关系。另外,生气导致的气血瘀滞、肝脾失调,也是导致乳房肿块发生的重要原因。
甲状腺激素过多
生气时会令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素过多。甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官,当你感觉到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激了,久之就会引发甲亢。
皮肤变差
生气对外表最明显的影响就是变丑。一方面,生气会引起身体甲状腺的亢进,出现内分泌失调等;另一方面,人在生气时,血液中也会产生大量的毒素,间接刺激毛囊,引起面部色斑和皮肤问题。
免疫系统罢工
生气也会损伤免疫系统?没错,人的情绪是由大脑分泌的多巴胺控制着,作为激素,多巴胺会影响射你其他很多激素的分泌。我们生气时,大脑会命令身体分泌一种皮质激素,这种激素如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的运作,让身体抵抗力下降。所以生一次气,免疫系统罢工6小时毫不夸张。
生气了多吃这几种食物
专家提醒大家,能不生气就不生气,心胸要开阔一些,天大的事最后都能解决,生气无济于事,还伤人伤己。转移注意力是一种好方法,先让脾气过去再处理问题。
不过人非圣贤,谁还没有个脾气。如果确实忍不住生气了,可以多吃这几种疏肝理气、顺气解郁的食物,缓解生气带来的伤害!
白芍
很多人都知道,生气的时候,吃上几粒“逍遥散”就会好很多,因为“逍遥散”疏肝的效果非常好。但很少有人知道,“逍遥散”的底方是白芍,如果把白芍用不同的方法炒一炒它就能缓解生气带来的各种不适。
佛手
佛手有理气化痰、止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能。佛手的花、果泡茶喝,有理气作用。肝气郁结可用佛手与其他药配伍煎服。
玫瑰花
玫瑰花可通气消食、解毒生津、和中止咳,对气郁上火生痰者有清热消痰作用。可用玫瑰花沏水喝,也可将鲜花插在居室,也有益于顺气宁神。
橘皮
橘皮具有理气化痰、健胃除湿的作用。可同茶叶一起泡水喝,也可单独泡水喝,味清香,可提神、通气。将干橘皮泡于白酒中,2~3周后即可饮用,能清肺化痰。做菜时也可以放几片,解腻开胃。
白萝卜
鲜萝卜洗净切成小块,与粳米一起加水煮成粥,加少量食盐调味食用。可止咳化痰、消食利膈。适用于胸膈满闷、食积饱胀。
山楂
山楂顺气止痛、化食消积,适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心跳过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃或泡水,各种方法食用皆有效。
https://mp.weixin.qq.com/s/vniGKKAEtL5zTTsuorvdDg
生气会对哪些器官造成严重伤害,你知道吗?如果你很爱生气,一定要看看文中提到的方法,缓解生气带给身体的损伤。
生气所导致的疾病,到底发病率有多高呢?美国亚特兰大疾病控制中心研究发现,90%的疾病都和情绪有关。所以这也是老人们老话儿常说的“病由心生”。
生气后身体10大器官变化
大脑充血
在中医看来,怒则气上,血液上涌,造成肝阳上亢,在头部常表现为头晕、面红耳赤、甚至出现晕厥以及脑溢血的情况。
此外,生气的人还会鲁莽行事或有过激举动,这是因为生气到了一定极限,大脑的思维活动突破常规,出现异常。
心跳异常
人在生气时心脏的收缩力会加强,心跳加速,大量的血液涌向头部会导致心脏的血液量急剧减少。
供氧和供血能力不足,则心脏需要加倍地工作,以至于出现胸闷、心率不齐、心肌缺血、心慌,甚至诱发心肌梗塞和心绞痛。
肝气郁结
中医认为,“怒伤肝”,肝性喜顺畅豁达,生气导致肝气不畅、肝胆不和、两肋疼痛和肝区疼痛。
从现代医学的角度来看,人在生气时血液中的红细胞数量会大量增多,导致血液凝结,伤害到心血管。同时,人体会分泌儿茶酚胺等,这会导致血糖血压升高、心跳加速、增加耗氧量,以及多种激素出现紊乱的现象。
肾气受损
中医称,人体的五脏为一体,而肾为五脏之母。生气伤害五脏则肾间接受损,会出现肾气不畅的泌尿系统疾病,短期内可能没有什么表现,但长期则会在泌尿系统方面生病。
肠胃功能紊乱
很多人会有“气得吃不下饭”的感受,这是因为气不顺则胃不和,导致不思饮食,时间长了就会出现胃肠道消化功能紊乱。生气还会引起交感神经的兴奋,血管和心脏需要工作,导致了胃部血液流量大量减少,肠道蠕动变缓慢,出现消化不良等胃病。所以说,你生气时,胃也在生气,它不高兴了当然要罢工。
肺部受伤
在中医看来,“诸气愤郁,皆属于肺”,怒火攻肺会导致肺气不畅,自然会伤肺。其实人在生气时呼吸急促,身体里的肺泡需要不停扩张来换气,没有时间收缩,这才有了“肺气炸了”这种说法。
乳房出现肿块
很多女人生气后乳房会出现肿块,这是由于情志内伤导致的肝郁痰凝造成的,也和生气有着密不可分的关系。另外,生气导致的气血瘀滞、肝脾失调,也是导致乳房肿块发生的重要原因。
甲状腺激素过多
生气时会令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素过多。甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官,当你感觉到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激了,久之就会引发甲亢。
皮肤变差
生气对外表最明显的影响就是变丑。一方面,生气会引起身体甲状腺的亢进,出现内分泌失调等;另一方面,人在生气时,血液中也会产生大量的毒素,间接刺激毛囊,引起面部色斑和皮肤问题。
免疫系统罢工
生气也会损伤免疫系统?没错,人的情绪是由大脑分泌的多巴胺控制着,作为激素,多巴胺会影响射你其他很多激素的分泌。我们生气时,大脑会命令身体分泌一种皮质激素,这种激素如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的运作,让身体抵抗力下降。所以生一次气,免疫系统罢工6小时毫不夸张。
生气了多吃这几种食物
专家提醒大家,能不生气就不生气,心胸要开阔一些,天大的事最后都能解决,生气无济于事,还伤人伤己。转移注意力是一种好方法,先让脾气过去再处理问题。
不过人非圣贤,谁还没有个脾气。如果确实忍不住生气了,可以多吃这几种疏肝理气、顺气解郁的食物,缓解生气带来的伤害!
白芍
很多人都知道,生气的时候,吃上几粒“逍遥散”就会好很多,因为“逍遥散”疏肝的效果非常好。但很少有人知道,“逍遥散”的底方是白芍,如果把白芍用不同的方法炒一炒它就能缓解生气带来的各种不适。
佛手
佛手有理气化痰、止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能。佛手的花、果泡茶喝,有理气作用。肝气郁结可用佛手与其他药配伍煎服。
玫瑰花
玫瑰花可通气消食、解毒生津、和中止咳,对气郁上火生痰者有清热消痰作用。可用玫瑰花沏水喝,也可将鲜花插在居室,也有益于顺气宁神。
橘皮
橘皮具有理气化痰、健胃除湿的作用。可同茶叶一起泡水喝,也可单独泡水喝,味清香,可提神、通气。将干橘皮泡于白酒中,2~3周后即可饮用,能清肺化痰。做菜时也可以放几片,解腻开胃。
白萝卜
鲜萝卜洗净切成小块,与粳米一起加水煮成粥,加少量食盐调味食用。可止咳化痰、消食利膈。适用于胸膈满闷、食积饱胀。
山楂
山楂顺气止痛、化食消积,适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心跳过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃或泡水,各种方法食用皆有效。
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