2024-04-23
“筋长一寸、寿延十年”,原来这才是正确的拉筋方法!但4类人不适合
2024-04-18
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2024-04-15
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2024-04-14
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2024-04-13
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2024-04-11
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2024-04-07
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2024-04-03
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2024-03-31
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2024-04-01
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2024-03-30
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2024-03-29
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2024-03-26
肝不好的人,一般会有“2痒、3黑”
2024-03-20
患者さんからの学び
2024-03-10
百会是天,涌泉是地,劳宫是......巧用五心穴,妙不可言!
2024-03-05
刮痧只能是泻法吗?秋冬不敢刮痧?你一直都刮错了!
2024-03-01
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2024-02-29
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2024-02-26
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2024-02-22
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2024-02-21
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2024-02-20
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2024-02-09
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2024-01-24
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2024-01-23
大师名家聚金陵,共论中医治未病
3
养生谚语,一字一句,都是老祖宗的智慧
1、养生十二字诀:多近树,常吃素,童心驻,忘岁数。
2、春天孩儿脸,一天变三变:气温多变换,忽热又忽寒。衣服要增减,莫令胸背寒,预防得感冒,伤风和肺炎。
3、四句良言:良药苦口利于病,忠言逆耳利于行;饮食保健人体健,动静养生人长生。
4、玉不琢不成器,铁不炼不成钢,人不学不成智,身不炼不强壮。
5、少年好学,如日出之阳;壮年好学,如中日之光;老年好学,如秉烛之明。
6、老年晚餐六不过:不过咸、不过甜、不过饱、不过粘、不过荤、不过晚。
7、“三吃”有益健康:吃“野”祛病健身、吃粗健康少病、吃“杂”营养平衡。
8、积学成智,至智成圣。智者康,圣者寿。书山有路勤为径,学海无涯苦做舟。
9、每天宜吃的六种食物:生姜、大蒜、蜂蜜、花生、大枣、大葱。
10、若要长生,肠胃常清,肠胃“清道夫”有:蜂蜜、木耳、茶叶、猪血、苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜 、芹菜 、海带、果仁、豆夹、大蒜、蘑菇、温开水、胡萝卜。
https://img.youth.cn/article/s?uid=5859759&app_version=1.2.3&sid=2357136&time=1525689432&signature=xZry0KPXd5RYDQVznvq4vXmJ3tGkAjOaGlE6go9mAJkeON2wjW&sign=1a2206b74e02f04a4fd30ebba4745cd6
2、春天孩儿脸,一天变三变:气温多变换,忽热又忽寒。衣服要增减,莫令胸背寒,预防得感冒,伤风和肺炎。
3、四句良言:良药苦口利于病,忠言逆耳利于行;饮食保健人体健,动静养生人长生。
4、玉不琢不成器,铁不炼不成钢,人不学不成智,身不炼不强壮。
5、少年好学,如日出之阳;壮年好学,如中日之光;老年好学,如秉烛之明。
6、老年晚餐六不过:不过咸、不过甜、不过饱、不过粘、不过荤、不过晚。
7、“三吃”有益健康:吃“野”祛病健身、吃粗健康少病、吃“杂”营养平衡。
8、积学成智,至智成圣。智者康,圣者寿。书山有路勤为径,学海无涯苦做舟。
9、每天宜吃的六种食物:生姜、大蒜、蜂蜜、花生、大枣、大葱。
10、若要长生,肠胃常清,肠胃“清道夫”有:蜂蜜、木耳、茶叶、猪血、苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜 、芹菜 、海带、果仁、豆夹、大蒜、蘑菇、温开水、胡萝卜。
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