2000年前的中国医学典籍【黄帝内经】，其明确地健康战略和战术，对现代人照样实用。这一事实证明了中国医学的生命力和巨大的能量。

【黄帝内经】在探索生命的秘密时，总结出人类生命活动的规律和疾病的病理机制。在【天人合一】的整体思想的指导下，创立了中医理论和实践相结合的中医学医疗体系。【黄帝内经】不仅能治愈人类的各种疾病，更伟大的是她也是防病，养生，益寿，指导人生的生命教养巨典。

在【黄帝内经】的【素问・上古天真论】中，用20个字【法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不作妄劳】，浓缩了【黄帝内经】的健康战略和战术。【法于阴阳】是健康战略，离开了宇宙自然，人类的健康也无从谈起。宇宙世界瞬息万变，但是，我们的祖先创立了阴阳学说，解释了宇宙自然规律，并把这一阴阳学说完美地应用于人类，解开了人类的生命奥秘。遵循【法于阴阳】的健康战略，人生的健康方向就明确不变了。

【和于术数，饮食有节，起居有常，不作妄劳】是健康战术，因人而异，因地制宜，古人的健康长寿者都是现代人的学习榜样。

陶氏诊疗院将【黄帝内经】的健康理念，用通俗易懂的课程介绍给大众，希望中医这一世界级文明隗宝能为更多的人们服务生光。

No：2116　「黄帝内経」の健康戦略と戦術