病房、营房、牢房，其共性不只是一个【房】字，而是在【房】字里面生活的人的作息时间（早睡早起）相同。

病房里住的病人，因其身体的免疫功能发生异常，需要住院修复免疫功能。人体修复免疫功能的时间是晚上9点开始，并且必须卧床才行。所以医院的熄灯时间是晚上9点。

牢房的犯人，因为其行为和思维出现问题，要让其恢复正常人的行动和思维，必须先从正常的生活节奏开始。正常的生活节奏，可以获得正常的身体，产生正常的思维。于是牢房也就晚上9点熄灯。

可是在营房里住的都是健康正常的年轻人。为什么也要晚上9点熄灯呢？理由是军人是一组特殊人群，但护着保家卫国的重任，随时准备出战献身。为了保持每天的100%的健康，每天也就晚上9点熄灯，保证身体的健康节奏正常运转。

明白了病房・营房・牢房的共性，你想要什么样的身体，就选择什么样的生活习惯吧。

No：1955　病院・監獄・軍営の共通点