「人为何在早上会醒？」这问题挺异怪的。人活着，总要醒吧。

是那样。活着就会醒。但是，为何是早上醒呢？人因为是白天活动的动物，所以早上天亮就会醒吧。

早上，是什么的刺激，让人觉醒。从生物的观点来看，人的觉醒神经通过交感神经的刺激，兴奋和觉醒。所以，早上会醒的第一理由是：早上人体接受太阳的能量，交感神经的开关被打开，身体开始一天的活动。

另外，五脏六腑中，需要起来做的生理活动是排便。健康的身体，大肠早上5-7点开始活动。消化器官的蠕动，觉醒中枢开始接受指令。但是，大肠的功能降低或异常的人，因为没有大肠蠕动的刺激，早上无法自然觉醒，早起特别很难。因此人为何早上醒的生理理由之二是因为有正常的大肠蠕动。

太阳每天升起，打开窗帘睡觉，早上容易自然醒。

为了大肠使之保持正常的功能，需要首先学习正确吃饭的知识，养成良好的生活习惯。

No：1919　人はなぜ朝を目が覚める