白天行动的动物按照太阳的节奏生活。日出而耕，日入而息。休息是明天生活的基础。

人类作为白天行动的动物，当然离不开太阳的节奏。但是，当电灯被发明400年，人类的生活习惯从跟随太阳变成了随意自由了。正常的生活习惯和节奏被破坏，五脏六腑的正常修复得不到保障，年过40各种身体脏器的故障随之而来，说生活习惯病最初起于电灯发明，也不为奇怪。因为电灯照明大乱了人类的生活节奏。

700万年的人类进化的结果，白天工作，晚上休息，成为人类理所当然的生活节奏。除了社会和工作所需，不得不上夜班以外，无为的通宵熬夜，游玩和工作，伤了身体，害了自己。

电灯带来了方便、光明和新文明，同时带来了文明病（生活习惯病）。过快的经济发展，带来了一部分的物质富裕，但是留下的更多的【债务】也许永远无法偿还。特别是人类的健康问题。

正确理解和应用电灯照明，不要被【文明发明】抹杀人类文明。

No：1864人間の常識、動物の非常識④「電気照明」