今年的第26号台风，带来了北海道今年的第一场大雪，把北海道的积雪记录一下提前了30多天。天气气温剧降，感冒者剧增，如何预防感冒，秋天应该注意什么，每月一次的广播健康讲座，主持人JANBO提了很多健康常识问题。

天气剧变，感冒增加是普遍现象。希望大家关注的是不感冒人的生活习惯。平时的呼吸系统的保养，与肺相表里的大肠健康状况，天气剧变时的对应措施，决定了感冒和不感冒的归属。

衣服的【衣】是调节身体温度的工具。【服】是动词、服用药物的服。健康第一现代是调整衣裳，其次是调理饮食，最后才是服药补漏。

秋天养肺润肠，提高室内空气湿度，摄入保水季节食品，保持大便通畅，勤增补衣服。

北海道有丰富的时令物产，良好的空气环境和优质的饮水，健康养生在北海道可谓得天独厚。工作疲劳的人们，安排时间来北海道修身养性吧。

Ｎｏ：1832 秋・肺・大腸