今年第37次预防医学讲座，「心跳数和寿命」成为中心话题。

老鼠每分钟心跳290次，平均寿命5岁。狗每分钟心跳90次，平均寿命18岁。大象每分钟心跳30次，平均寿命85岁。

人类的理想年龄120岁，心跳72次/分。

中国医学的养生活动，均表现为心跳下降。气功，太极拳，还有印度的瑜伽，活动时，代谢下降，心跳减少。自己平时心跳是60次/分。调整呼吸后，心跳可减至48次/分。

心跳数和寿命表，提示降低心跳，有助于健康长寿。加快心跳，有害于健康。

运动，是挑战人类极限，锻炼调整性格，无益于健康。

除了运动，提高心跳以外，还有紧张，发怒，战斗等，均加速心跳。其结果是缩短健康寿命。

运动是个人兴趣爱好，无益于健康。陶氏疗法，不推荐运动，只提倡散步。