通常我们头晕、疲惫、头痛的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻敲打，这样会感觉舒服很多。

您可别小看这个动作，这无意间的一敲一打，正好刺激了我们身上心脑问题的核心：眉心。他就是著名的“印堂穴

眉心：

人体血压血脂控制点

眉心就是中医经络穴位印堂穴的驻地，养生者将印堂穴称为“上丹田”，中医认为，刺激这个部位，勤加耕耘，就能够获取长生延年的“内丹”。传统医学认为，通过印堂看健康确实有一定道理。

《黄帝内经·灵枢·五色篇》所述：

印堂发黑，说明人体心脏功能不佳、脑部供血不足、心脑缺血缺氧，甚至有心肌坏死的情况；

印堂过红，代表血脂异常、血压高、脾气大、易中风；

印堂发黄，说明人体气血不足、脾胃虚弱等。

您看，这血脂、血压、脑供血等问题都被这印堂穴所控制，只要把这里打通了很多问题就能迎刃而解。

打通眉心，百病不侵~

在中医看来，印堂出现问题属于虚弱的病症。其实，遇到这种情况时，只要按摩一下眉心，疲劳症状就可以得到很好的缓解。

印堂穴很好找，位于脸部正面，左右眉间正中央就是印堂穴。

●刺激印堂还有醒脑通窍明目的功效。每天用拇指和食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉100次，就能感觉到一种胀胀的感觉向两侧发散，那是阳气在冲击，之后您就能感觉到脑子特别清醒，眼睛也特别明亮。

●经常按摩这个印堂穴位，还可以使头脑反应敏锐，增强记忆力、改善视力减退。

●此穴对慢性鼻炎引起的鼻塞和与伴随而来的头昏、头痛、嗅觉功能减退等，也具有明显的调理和改善作用。

●打通印堂，脑供血问题就会有改善，对头痛、头晕等高血压引起的症状有很好的效果。

●按摩印堂，还有助眠作用，效果很显著！

按摩法

1、右手的中指伸直，其他手指弯曲；将中指的指腹放眉中心处，用指腹揉按穴位，用力适度；每天早晚各揉按一次，每次大约2至3分钟；

2、如图直接用拇指按摩

艾灸法

1、手持艾条温和灸印堂10分钟左右，温度要适宜，不能太烫，可以一边艾灸一边用手点按此穴。但效果不好，风险也大。不建议。

2、建议选择使用艾灸刮痧罐，艾灸+按摩同时进行。

艾灸刮痧罐，手持方便，可以做到一边艾灸一边刮，从印堂沿着眉棱骨刮到太阳穴，效果更好，也可以直接把艾灸罐扣在印堂穴上，这个方法，建议灸友们都体验一下，非常舒服。

用刮痧罐通督脉的方法

通督启神选取督脉上两个穴位，一个穴位是眉心的印堂穴，一个是头顶的百会穴。

百会穴也叫三阳五会，是手足的三阳经，还有督脉，包括足厥阴肝经，这些经脉汇集在这个穴位上，百会穴和足厥阴肝经相通，所以百会穴不只是治疗局部的问题，还能疏肝解郁、平肝潜阳，如果有肝郁气滞的情况完全可以取百会穴。百会穴就是一窍通百窍通。

用刮痧罐刮百会穴的：从百会穴起始，向前后左右刮，还可以先在百会穴上点穴，点到有些酸胀感，再向前后左右刮，每个方向各刮20到30下。刮完可以用刮痧罐扣在百会穴上灸一会，边灸边点按，这样刮百会有醒脑通社，通督启神的作用。

用刮痧罐刮印堂穴的方法：

先用刮痧罐沿按压印堂到有些胀热，然后从印堂开始向上刮到前发迹（神庭穴），这个过程在中医里又叫开天门，还可以从印堂直接刮到百会，也可以从印堂轻轻的刮到百会，这个动作也可以自己做，这样做也是通督启神的方法。

我们的脑为元神之府，很多脑病的最基本的一个病机就是督脉不通，从生理上督脉是奇经八脉，调畅整个人体的气血，督脉属于阳脉之海，脑又是元阳之汇，阳气汇集的地方，所以用刮痧罐这样通督脉可以通脑，从而治疗一些脑原性的疾病。

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用刮痧艾灸罐 通督是手段，启神是目的。

通过调整周身的气血使闭阻督脉的邪气外达，并且启动人体的正气，在临床上可以治疗多种脑原性的脑病（精神类的、神志类的、心理类的疾病），比如说可以治疗中风的后遗症（偏瘫、失语），还可以治疗临床比较多见的一个病叫痉挛性的斜颈。

提示：病重的时候用的手法力度重一些，没有病轻轻的刮，感觉舒适就可以，在刮拭途中如果遇到结节，重点刮灸。

平时我们养生保健有按、刮、灸等，按是表皮的，能起到放松作用，刮比按更深层次，而灸是最好的，它的渗透力更强。所以用刮痧罐，边按边灸，从体验度来说，能得到双重享受，从养生保健来说，能获得双重效果。

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