到的浮在身体表面的青筋，并不是那些联结骨头的韧带和肌腱，而是人体的静脉血管。

在生活中，我们偶尔会看到这样一些人，他们的四肢会暴露出一条条可怕的青筋，通常这些人都比较瘦，所以人们就认为，是这个人缺少脂肪才导致身体的筋暴露出体外。

这些“青筋”到底是什么？

事实上，暴露出体外的这一条条的东西并不是筋，它们实际上是人体内废物积滞过多的产物，这一条条的“青筋”正是我们的静脉血管。

如果身体中有各种淤血、痰湿、热毒、积滞等生理废物不能排出体外，就会导致全身各个系统都发生障碍，此时在脸部、腹部、脚部，特别在手掌和手背的青筋就非常明显。

所以，青筋就是人体的积滞。身体内的废物积滞越多，青筋就越明显。一般几天不通便的人，青筋就特别明显。

事实上，根据青筋的分布，我们还可以判断出不同的病情，例如：

1.胸腹部青筋

可能你的肝已经硬化

（1）胸腹部青筋，应注意乳腺增生。

（2）如果腹部这个地方有青筋且比较暴突，即俗话说的“青筋过肚”，这已经是比较严重的积滞，一般是肝硬化的标志。

2、头部青筋

可能脑动脉硬化

（1）当太阳穴青筋凸起时，往往提示头晕、头痛；当太阳穴青筋凸起、扭曲时，表示脑动脉硬化；紫黑时，则容易中风。

（2）鼻梁有青筋，提示肠胃积滞，容易胃痛、腹胀、消化不良、大便不利，提示：如果是紫色时，则情况更加严重。

（3）嘴角腮下有青筋，往往提示妇科疾病，带下湿重，疲倦乏力，腰膝酸软，下肢风湿。

3、下肢青筋

静脉曲张、关节炎

（1）膝部青筋提示膝关节肿大、风湿性关节炎。

（2）小腿有青筋多是静脉曲张，此病严重者往往发生腰腿疾病、风湿关节痛。

总之，人体任何地方出现青筋，不但影响外表美观，更重要的是反映了身体废物积滞。要让青筋消失，关键是平时要学会给身体排毒。

肝脏是重要的解毒器官，而肝脏排毒是各种毒素通过肝脏的一系列化学反应后，转变成无毒或低毒物质的进程，怎么排毒最好呢？

养肝就是养命

让身体“肝”净的法宝

让青筋不再饶

李时珍推荐排肝毒食疗方：菠菜猪血汤

据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，有益于肝脏排毒。菠菜猪血汤具有补血养心、疏肝理气的功效。

做法

材料：菠菜3棵，猪血100克，葱10克，食盐、香油适量。

1.首先择去菠菜的黄叶和根，冲洗干净后切成段；把猪血洗干净后切成片；再把葱切成段备用。

2.把锅放到火上，倒入适量香油，油热后炒葱段，炒香葱段以后放入适量开水，用大火煮开。

3.再把猪血放入锅中，再次煮沸后加入菠菜段、盐，煮3分钟即可食用。

日常生活中，我们要密切关注自己的身体有没有明显的青筋凸出现象，如果有，就要及时给肝脏排毒，您的身体才能更加健康！

养肝就是养命，善用养肝四大法宝，排毒清淤，发给朋友们都看看，祝大家都拥有一个好身体！

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