因肥胖，上楼梯气喘，睡眠时打鼾。2017年10月7日前来陶氏诊疗院诊疗。中学时患风湿性关节炎，20岁患肺结核，三年前肾囊肿单侧肾脏摘除，尿酸高。常年侧睡，无法平躺仰睡。身高175cm，内脏脂肪水平19，肌肉量56.0kg肥胖，体重87.5kg，新陈代谢率1646kcal/日，不易燃烧型，体内年龄75岁，骨量3.1kg，体脂肪32.3%肥胖型。

按陶氏疗法调整体质，四个月后内脏脂肪水平从19→16，肌肉量56.0kg肥胖→49.8kg，体重87.3kg→73.4kg，新陈代谢率1646kcal/日不易燃烧型→1435kcal/日正常，体内年龄75岁→64岁，骨量3.1kg→2.7kg，体脂肪32.3%肥胖型→28.4%。

四个月体重减轻14.1kg，内脏脂肪减少3个水平，体脂肪下降3.9%，体内年龄下降9岁。上楼梯气喘消失了，睡眠时打鼾声没有了，精神面貌良好，身体轻松了。身体的脂肪少了很多，但是皮肤的弹性增加了，没有出现皱纹。开始刮痧时很疼，现在刮痧都不疼了，每周一次的刮痧成了一种享受。

接下来的目标是把内脏脂肪恢复到6的水平，体脂肪下降到20.0%左右。那时的体重可能低于70.0kg，预计能接近理想的65.0kg标准体重。加油。

陶氏疗法（阴阳平衡四调法）

调心：1 树立恢复健康的信心。脂肪是过食和晚睡所致新陈代谢不良的代谢遗留物。调整饮食和睡眠，去除多余的内脏脂肪和体脂肪是一件省心省钱的好事。2 心理治疗。要求家属一起配合指导。夫人也和丈夫一起改善体质。身高身高165cm，体重58.1kg，看上去也不肥胖。四个月也减了约7kg（6.9kg），内脏脂肪减少2个水平，体脂肪下降5.1%，体内年龄下降6岁。

调气：每周一次汉方精油刮痧，一小时的治疗同时进行生活心理指导。晚上争取7点睡觉，最晚9点入睡。目标晨起自然排便。一天做二次腰痛体操。

调血：按陶氏疗法的阴阳平衡饮食指南，主食改为发芽发酵玄米饭，晚上辟谷，只食用玄米酵素（黄帝内经处方之一），FFC百乐健抗氧化饮料每天300ml（黄帝内经处方之一），拒绝一切垃圾食品。

调水：电解还原水，每日争取积极饮用。液体饮品在晚上5点以前完成。

日语博客：2018-01-31 三か月半減量十三キロhttp://www.tao-clinic.com/blog00.php?id=2084
2018-01-08 70歳男性3か月10㎏減量成功http://www.tao-clinic.com/blog00.php?id=2059
2017-12-11 二か月減量6.6㎏減量http://www.tao-clinic.com/blog00.php?id=2030