陶氏診療院

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2024-05-07
养生时辰表
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玄米酵素奶昔和西式早餐比较
玄米酵素双歧杆菌粉剂 (乳酸菌)10g里约有50亿个双歧杆菌,这相当于市场贩卖酸奶(80g)约1~2倍。

比较玄米酵素双歧杆菌奶昔和西式早餐营养的话,在卡路里(热卡),糖分和脂肪含量都下降八成以上,而维生素•矿物质•植物纤维增加,有担心高血压,肥胖和糖尿病的人群最适合。

与西式早饭(面包一片•黄油•煎鸡蛋一个•香肠二根•蔬菜•蛋黄酱•咖啡)比较,用玄米酵素双歧杆菌粉剂10g加北海道大豆粉10g制作的玄米酵素奶昔简单且健康,一顿早餐300日元左右健康又便捷,是早上忙又想健康苗条者的最爱。

早餐是一日最重要的饮食。可是,在现代社会,不摄取早餐者人口只增不减。理由是没有时间或不饿(前一天晚饭吃太多了)。不管怎样的理由,为了养成良好饮食习惯,减少晚饭的同时,试一下早餐饮用玄米酵素奶昔如何?
日语博客:2015.9. 8. ゲンキシェイクと洋風朝食との比較