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今天我们的话题是“美人”,以及如何成为一个“美人”。自古以来,美人的标准都不统一,古时候人们讲燕瘦环肥,现在人们更多的是欣赏肤白、貌美。
这些都是美人,可是在小编心中,她们的美远不及下面的这位“90后”,她就是:全国名中医、国家级名老中医、“首都国医名师”、首届中国最美女医师——陈彤云。
陈彤云先生现年97岁,献身中医皮肤科医教研工作74载,是现代中医皮肤学科的领头人之一、美容中医皮肤学科的开拓者……
90余载的岁月没有在老人脸上留下太多痕迹,曾经坎坷的经历只让这位老人愈发悠然。
如今的她步履依旧稳健快速,嗓音也十分圆润,每周依旧坚持出诊。
不同于其他同龄人,陈奶奶的皮肤依旧丝滑,脸上没有深深的皱纹,竟是白里透着红的样子,仿佛定住了岁月!
也因此,很多人都偷偷地称她为“神仙奶奶”!
97岁仍有这个容貌,随便站出来就是驻颜有方的活招牌,再加上一手好医术,简直是养颜、养生两不误。
陈奶奶医治的很多病人都是慕名而来,满意而归。那么陈奶奶到底有什么养颜秘方呢?
想美先养“心”
想必大家听过很多类似于“美应是一种内涵、一种气质、更是一种修养。不是肤浅的外在……”的鸡汤文。
虽然很“俗套”,但陈老十分肯定这一点。因为中医认为心是一身之主,而心最容易受到情绪的影响,所以养心必须要控制好情绪。
不论是恼怒、嫉妒、悔恨、焦虑……都会伤“心”。
因此陈老提出养心三准则:
第一要宽容,苛责自己,宽容对方;
第二要助人为乐;
第三要不怕吃亏。
步入90岁后,彤云奶奶常常幽默地说自己是一位“90后”,出门时,她会为自己化上精致典雅的淡妆,从容地拎着手袋,步履轻盈、面色红润,魅力丝毫不输年轻人。
80岁时,奶奶兴致勃勃地学会了使用电脑,现在为徒弟修改论文、讨论学术问题,都是通过电子邮件。
忙里偷闲时,她也会打打游戏,上网看看新闻,生活充实了,心情自然预约,美丽便从内向外散发出来。
心火要祛
当然,人生在世难免会有不良情绪,当工作压力较大或遇到麻烦事时,容易滋生“心火”,这时候皮肤状态就会变差,痘痘、皱纹、毛孔粗大随之而来。
如果心火较旺,出现心烦易怒、睡眠不安、口舌生疮、口干、尿黄等症状,彤云奶奶也给了个方子去心火。
【莲子龙眼汤】
莲子肉养心安神、补脾止泻,莲子心清心安神、交通心肾。
做法:带心莲子30克、龙眼20克,冰糖适量煮汤即可。
适宜:针对心火旺、心神不宁的人群。
禁忌:虚寒体质、痰湿体质的人群或者脾胃虚弱的人群不宜食用。
心脉要通
中医认为心主血脉,心气推动血液运行以营养全身。如果心主血脉的功能出现了异常,就会出现老年人常见的血管堵塞。
陈老告诉我们,预防血管堵塞首先要管住嘴,少吃肥甘厚味的食物,油炸的、甜的食物也要少吃。
如果偶尔一顿肉吃多了,可以喝大枣山楂饮来缓解。
【大枣山楂饮】
大枣补气、调脾胃;山楂消脂、行气化瘀。
做法:大枣30枚、山楂30枚,洗净后加两碗清水煮沸,小火熬致一碗,不拘时服。
适宜:血脂高的人可以长期服用;油腻之品摄入过多者适宜。
禁忌:上火和糖尿病人慎服。
面膜可敷
“心者,其华在面”,也就是说脸上有光泽的人一般心脏功能都比较好,通过观察面色可以推断心功能的强弱。
如果担心面部过早衰老,也可以适当敷面膜以保养。需要引起注意的是,面膜也不要天天敷,一般来讲每两天一次,一次15分钟即可。
【养颜面膜】
原料:西洋参粉1克、茯苓粉10克
做法:加鲜柠檬汁2~3滴,用牛奶调匀,涂抹在脸上,隔日一次,每次15~20分钟,然后洗净。
方解:西洋参益气生津、润肺清热,有养颜功效,茯苓补益脾胃、渗湿利水,牛奶补虚损,柠檬美白护肤,四者合一养颜效果杠杠的。
https://mp.weixin.qq.com/s/AQBlir1RiFk2jNw4HPGs1w
这些都是美人,可是在小编心中,她们的美远不及下面的这位“90后”,她就是:全国名中医、国家级名老中医、“首都国医名师”、首届中国最美女医师——陈彤云。
陈彤云先生现年97岁,献身中医皮肤科医教研工作74载,是现代中医皮肤学科的领头人之一、美容中医皮肤学科的开拓者……
90余载的岁月没有在老人脸上留下太多痕迹,曾经坎坷的经历只让这位老人愈发悠然。
如今的她步履依旧稳健快速,嗓音也十分圆润,每周依旧坚持出诊。
不同于其他同龄人,陈奶奶的皮肤依旧丝滑,脸上没有深深的皱纹,竟是白里透着红的样子,仿佛定住了岁月!
也因此,很多人都偷偷地称她为“神仙奶奶”!
97岁仍有这个容貌,随便站出来就是驻颜有方的活招牌,再加上一手好医术,简直是养颜、养生两不误。
陈奶奶医治的很多病人都是慕名而来,满意而归。那么陈奶奶到底有什么养颜秘方呢?
想美先养“心”
想必大家听过很多类似于“美应是一种内涵、一种气质、更是一种修养。不是肤浅的外在……”的鸡汤文。
虽然很“俗套”,但陈老十分肯定这一点。因为中医认为心是一身之主,而心最容易受到情绪的影响,所以养心必须要控制好情绪。
不论是恼怒、嫉妒、悔恨、焦虑……都会伤“心”。
因此陈老提出养心三准则:
第一要宽容,苛责自己,宽容对方;
第二要助人为乐;
第三要不怕吃亏。
步入90岁后,彤云奶奶常常幽默地说自己是一位“90后”,出门时,她会为自己化上精致典雅的淡妆,从容地拎着手袋,步履轻盈、面色红润,魅力丝毫不输年轻人。
80岁时,奶奶兴致勃勃地学会了使用电脑,现在为徒弟修改论文、讨论学术问题,都是通过电子邮件。
忙里偷闲时,她也会打打游戏,上网看看新闻,生活充实了,心情自然预约,美丽便从内向外散发出来。
心火要祛
当然,人生在世难免会有不良情绪,当工作压力较大或遇到麻烦事时,容易滋生“心火”,这时候皮肤状态就会变差,痘痘、皱纹、毛孔粗大随之而来。
如果心火较旺,出现心烦易怒、睡眠不安、口舌生疮、口干、尿黄等症状,彤云奶奶也给了个方子去心火。
【莲子龙眼汤】
莲子肉养心安神、补脾止泻,莲子心清心安神、交通心肾。
做法:带心莲子30克、龙眼20克,冰糖适量煮汤即可。
适宜:针对心火旺、心神不宁的人群。
禁忌:虚寒体质、痰湿体质的人群或者脾胃虚弱的人群不宜食用。
心脉要通
中医认为心主血脉,心气推动血液运行以营养全身。如果心主血脉的功能出现了异常,就会出现老年人常见的血管堵塞。
陈老告诉我们,预防血管堵塞首先要管住嘴,少吃肥甘厚味的食物,油炸的、甜的食物也要少吃。
如果偶尔一顿肉吃多了,可以喝大枣山楂饮来缓解。
【大枣山楂饮】
大枣补气、调脾胃;山楂消脂、行气化瘀。
做法:大枣30枚、山楂30枚,洗净后加两碗清水煮沸,小火熬致一碗,不拘时服。
适宜:血脂高的人可以长期服用;油腻之品摄入过多者适宜。
禁忌:上火和糖尿病人慎服。
面膜可敷
“心者,其华在面”,也就是说脸上有光泽的人一般心脏功能都比较好,通过观察面色可以推断心功能的强弱。
如果担心面部过早衰老,也可以适当敷面膜以保养。需要引起注意的是,面膜也不要天天敷,一般来讲每两天一次,一次15分钟即可。
【养颜面膜】
原料:西洋参粉1克、茯苓粉10克
做法:加鲜柠檬汁2~3滴,用牛奶调匀,涂抹在脸上,隔日一次,每次15~20分钟,然后洗净。
方解:西洋参益气生津、润肺清热,有养颜功效,茯苓补益脾胃、渗湿利水,牛奶补虚损,柠檬美白护肤,四者合一养颜效果杠杠的。
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2018-03-31